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La tendinite c'est quoi?
Jo 18/12/2013
LA TENDINITE:
Le tendon est ce faisceau de fibres très résistantes qui attache le muscle sur l’os.
La sollicitation ou le frottement du tendon sur l’os ou sur l’articulation, lors d’actions répétitives et/ou violentes peuvent entrainer une inflammation du tendon. C’est la tendinite.
Certains tendons sont entourés d’une sorte de manchon (la gaine synoviale) qui évite le frottement direct sur l’os. L’inflammation de ces structures est la ténosynovite.
La tendinite est une affection bénigne, mais handicapante.
Elle est très fréquente chez le sportif (50% des sportifs sont touchés).
Cependant la tendinite n’est pas l’apanage du sportif. En dehors du sport, tout travail répétitif est susceptible de déclencher une tendinite : exemple : travail à la chaine, travail sur ordinateur…
Signes : douleur au niveau du tendon lésé. La douleur est variable selon l’intensité de l’atteint tendineuse : minime au début, elle disparait avec l’échauffement. A un stade plus avancé elle persiste même au repos, elle entraine une limitation des mouvements.
Elle peut s’accompagner de signes locaux inflammatoires : gonflement, rougeur.
La palpation, la mobilisation passive, la mobilisation contrariée retrouve cette douleur.
Traitement : le repos d’abord, les anti-inflammatoires locaux, la physiothérapie (froid, chaud…), l’acupuncture, la mésothérapie … et la suppression de la cause déclenchante … la guérison sera longue à venir …
Quelques tendinites :
Tennis elbow des joueurs de tennis mais aussi des pianistes. Douleur à la partie externe du coude.
Tendinite du poignet droit chez les droitiers qui utilisent la souris d’ordinateur …
Tendinites des épaules : très fréquentes chez les sportifs (basket, handball, tennis …) mais aussi les personnes travaillant les bras en l’air …
Le tendon d’Achille : là encore pas que chez le sportif. Rôle déclenchant de la chaussure.
Conseiller les chaussures plus souples, avec talonnette. Le risque : rupture du tendon d’Achille …
Mais aussi bien d’autres localisations : hanche, genou …
Certains voient une relation entre tendinite et affection dentaire. Il n’y a aucune preuve allant dans ce sens … mais un tour chez le dentiste assurera d’avoir une dentition saine … indispensable pour pouvoir manger correctement !
